Die Welt ist hektisch. Meditation scheint das ultimative Gegenmittel zu sein.
Alle wollen m?glichst zen und mindful sein. Katy Perry, Oprah und etliche CEOs schw?ren darauf.
Millionen von Menschen nutzen Apps wie "Headspace" und "Calm".
Riesige Horden suchen auf Meditationsretreats in Indien und Tibet Antworten auf spirituelle Fragen.
Sie wollen tiefe, trance?hnliche Bewusstseinszust?nde erreichen.
Für einige ist Mediation vielleicht ein Klischee, esoterischer Nonsens.
Andere sind davon überzeugt, dass die Jahrtausende alte Praktik uns: ... machen kann.
Heute geht es darum, was Meditation eigentlich genau ist, was die Wissenschaft sagt und um faszinierende Ph?nomene, die wir nur in Ans?tzen verstehen.
Leider gibt es keine einheitliche Definition von "Meditation".
Es existieren Hunderte Techniken, die unterschiedlicher nicht sein k?nnten.
